Inzichtgevende therapie

Als je de achtergrond, aanleiding of oorzaak weet van je klacht, heb je de sleutel in handen voor een effectieve aanpak. Bij inzichtgevende therapie ga je samen met de therapeut op zoek naar de – bewuste en onbewuste – factoren, patronen en mechanieken die spelen bij het ontstaan en het in stand houden van je probleem. Je krijgt inzicht in waarom je doet wat je doet, denkt wat je denkt en voelt wat je voelt. En praktische handvatten en oefeningen om daar meer sturing aan te geven.